Diario de Ian Fleming, 01 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:
1617 kcal Grasa: 71,42g | Prot: 82,12g | Carbh: 165,64g.   Desayuno: Wholemeal Bread, Fried Egg, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Tuna Sandwich. Cena: Wholemeal Bread, Tesco Cheddar Medium, Tesco Tinned Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Pain Au Chocolate. más...
2209 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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