Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 88,45g | Carbh: 76,18g.
Desayuno: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Картофель, Свинина. Cena: Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком . más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Limpieza - 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Оленька-солнышко
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