Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 45,91g | Carbh: 42,47g.
Almuerzo: Alface Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido. Cena: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Pasa Bocas / Otros: Polenghi Polenguinho Light, Ovo Mexido. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lelecris
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