Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 63,98g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: Orion Чокопай, Рис Вареный, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Щи с Мясом, Orion Чокопай. Cena: Orion Чокопай, Помидоры, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Orion Чокопай, Кислое Молоко . más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Costura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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