Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2011
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 72,00g | Prot: 138,00g | Carbh: 105,00g.
Desayuno: Dannon Greek Blueberry Yogurt, Large Brown Eggs. Almuerzo: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Smithfield Cooken Ham, Weight Watchers Light String Cheese. Pasa Bocas / Otros: Healthy Choice Premium Fudge Bar, Raw Whole Cashews, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, EAS AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter Spread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilfurson
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