Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 64,24g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Carrefour Rosca de Coco, Queijo Meia Cura, Panco Bisnaguinha, Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Abóbora Cabotia, Carne de Panela. Cena: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Banana. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Biscoito de Arroz Chocolate Meio Amargo, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Walmart Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Fatiado , Banana Prata. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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