|
незнаю как вам, но мне очень сложно худеть в школьное время, все всегда тебе что-нибудь предлагают, конфетку, печеньку, а отказаться ну очень сложно:((
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 38,19g | Prot: 36,14g | Carbh: 165,06g.
Desayuno: Малина, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. Almuerzo: Куриный Бульон, Костный Бульон. Cena: Додо Пицца Пицца Аррива!, Додо Пицца Пицца Аррива!, Dodo Пицца Карбонара . Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Носи с собой перекусы и не будет соблазна) Отличная замена печенькам и конфеткам это протеиновые батончики и печенье, в нем нет сахара и большое содержание белка, по вкусу тоже огонь!
02 sep. 22 por el miembro: platonovama151
|
слава богу у меня нет такой фигни, соседка рядом - ноющая о своем весе постоянно все жадно в рот пихающая девочка, не делится короче, мне по кайфу. но я не завтракала, планировала поесть после школы, ибо обычно кушаю в 12 и возможно перекус до 4, дальше нет. слишком долгое отсутствие еды породило срыв) вчера-сегодня уже ебашу на 2200+ сейчас уже с понедельника планирую брать еду с собой, чтобы не накосячить снова
03 sep. 22 por el miembro: rr=r
|
слава богу у меня нет такой фигни, соседка рядом - ноющая о своем весе постоянно все жадно в рот пихающая девочка, не делится короче, мне по кайфу. но я не завтракала, планировала поесть после школы, ибо обычно кушаю в 12 и возможно перекус до 4, дальше нет. слишком долгое отсутствие еды породило срыв) вчера-сегодня уже ебашу на 2200+ сейчас уже с понедельника планирую брать еду с собой, чтобы не накосячить снова
03 sep. 22 por el miembro: rr=r
|
|
Peso Histórico de фореваа
|