Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2871 kcal
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Grasa: 105,66g | Prot: 106,79g | Carbh: 359,44g.
Desayuno: Chiazaad, Alpro Coconut Original, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bolletje Fries Roggebrood, AH Friese Nagelkaas, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Slagroom (Onder Druk), Milbona Pouring Yoghurt, AH Stoofpeertjes, Plus Fruitsalade, Aviko Pomme Duchesse, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Kips' Varkenslapjes, AH Varkensrollade. Pasa Bocas / Otros: Roomboter Notenslof, Jumbo Gewelde Dadels zonder Pit, Chocoladecake, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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