Diario de GhelenaZh, 03 sep. 22

Мой косяк, вчера закрывали летний сезон. Ездили купаться на Урал, но естественно с пивом и с закуской. Вот не дотерпела до субботы, вчера был последний тёплый день 33 градуса, а сегодня уже 24, прохладно. Но я не жалею, я вообще за эти два года первый раз искупалась. Правда правда. За все два лета, даже в луже не барахталась 😂 а тут вот осенью в сентябре, первый раз. ))

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1967 kcal

Grasa: 114,84g | Prot: 61,70g | Carbh: 178,39g.   Desayuno: Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская. Almuerzo: Ого Сушка Малышка Глазированная , Арбуз. Cena: Моя Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Моя Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Колбаса Краковская, Молния Капуста Тушеная с Мясом. más...