Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 98,84g | Carbh: 178,11g.
Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts, Egg. Almuerzo: Trio de Quinoa, Lentilles Vertes, Levure Maltée, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, aubergines, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Pasa Bocas / Otros: Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, chocolat en poudre noir, Egg White. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Plataforma Vibratoria - 23 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josianelefevre
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