Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 22,83g | Prot: 107,22g | Carbh: 138,85g.
Desayuno: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Arroz Branco Cozido. Almuerzo: Café, Ovo Cozido, Pão Integral. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Patê de Atum, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Sementes . más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ananpl1
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