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2.100 kcal 🤸🏻♀️🔥
+ carbo 241g ⬆️💣
2° settimana..
* pesi 4 su 7
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 151,46g | Carbh: 246,99g.
Desayuno: McEnnedy Sciroppo d'acero, Alesto Misto, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tre Mulini Amido di Mais, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Peperoni Rossi Dolci, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bio Organic Quinoa Tricolore, Freshona Friarielli a Cubetti, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Cioccolato 85%, Melinda Mela Golden, Crownfield Corn Flakes Bio, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao in Polvere, Zucchero. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dossssss
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