|
О, вес пошёл 😁
И главное, не вверх, а вниз. Ну прям праздник 🧡
🍂Неожиданно приятно
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
684 kcal
|
Grasa: 39,88g | Prot: 39,48g | Carbh: 39,55g.
Desayuno: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблочный Штрудель из Лаваша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Яблоко Сало Закусочное, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). más...
|
|
1507 kcal
|
Ejercicio:
Растяжка на ночь - 6 minutos, Йога - 11 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|