|
пн
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 106,29g | Carbh: 91,89g.
Desayuno: Большая Кружка Сливки 11%, ВкусВилл Псиллиум, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Фасоль Стручковая, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Casein. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|