|
Вчера, всё же, удалось заказать беговую дорожку в FITNESSLOOK, ту самую, которую уже давно присмотрела, с классными характеристиками. На радостях аж 100 грамм минус - на весах сегодня!!! А если серьёзно, то "минус" - это моя работа, тренировка и ходьба (6,5 км). Дорожку привезут 9 сентября, оооочень жду!!!
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 86,20g | Prot: 99,97g | Carbh: 105,93g.
Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан. Almuerzo: Сыр Российский, Голден Яблоко. Cena: Тефтели, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|