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1º Dia do resto da vida ;) Vamos ver se é desta. Fiquei sem tempo para Zumba e Insanity. Tenho saudades dos dois. Agora é só trabalho, trabalho. Toca a seguir em frente ...
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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690 kcal
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Grasa: 19,06g | Prot: 31,74g | Carbh: 108,63g.
Desayuno: Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Café Expresso. Almuerzo: Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Sopa de Legumes, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Terra Nostra Queijo Flamengo, Água (Engarrafada), Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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