Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 70,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 128,58g | Carbh: 172,31g.
Desayuno: Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Después del Desayuno: Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kero Coco Água de Coco (330ml), Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Cena: Perdigão Hambúrguer de Frango, Seara Presunto Cozido, Ovo, Sadia Mussarela, Carrefour Pão de Hambúrguer , Tomates. Después de la Cena: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danyruivafit (instagran)
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