Diario de dietyes45, 05 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2022:

1575 kcal

Grasa: 30,15g | Prot: 78,03g | Carbh: 245,42g. Desayuno: Nangka. Almuerzo: Nasi Putih, Lele Goreng. Cena: Lele Goreng, Selada, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemper. más...

1659 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

😍😍😍😍

02 may. 23 por el miembro: tritan nurinsya rohadi


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