Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 40,45g | Carbh: 87,65g.
Desayuno: Mevsim Salata, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Fındık, Kuru Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Haşlanmış Yumurta. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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