Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 106,62g | Prot: 145,51g | Carbh: 118,10g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Almuerzo: Магнит Ядра Кешью Жареные, Пятерочка Авокадо, Курица на Пару, Гречка Вареная. Cena: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Цезарь Салат. Pasa Bocas / Otros: Магнит Ядра Кешью Жареные, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Курица на Пару. más...
|
|
2788 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mantonova1207
|