Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 62,58g | Prot: 59,95g | Carbh: 193,83g.
Desayuno: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Айсберг, Рис Вареный, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горбуша, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло. Cena: Нуга, Свежевыжатый Яблочный Сок, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3058 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Montañismo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|