|
Я вернулась на учебу. За лето не похудела, но вроде и не набрала. Прибавился кг отека после вчерашних чипсов.
В общем надо входить в колею похудения дальше, сегодня по подсчётам было ~ 1500 ккал всякой фигни. Завтра подберу коротенькую калорийку, чтобы втянуться. Все-таки проще следовать какому-никакому плану 🫡
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 33,85g | Prot: 16,72g | Carbh: 268,90g.
Desayuno: Смак Булочки Французские Улочки с Вишнёвой Начинкой, МакКофе Латте с Карамелью. Almuerzo: Мой Сок Ананасовый, Big Bon Big Bon Max. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|