Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 50,40g | Prot: 68,17g | Carbh: 186,57g.
Desayuno: Cuca de Uva, Mãe Terra Guaraná em Pó, Melitta Café com Leite. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Ovo de Codorna, Feijão Preto, Tomates, Arroz Branco, Alface. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Ameixas, Ovo Cozido, Rúcula, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quatá Ricota Fresca. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolinho de Chuva. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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