Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2753 kcal
|
Grasa: 65,77g | Prot: 88,81g | Carbh: 476,12g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Курага. Almuerzo: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рыбный Суп. Cena: Наша Корова Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Окей Виноград Черный. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lev.NiNo
|