Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 57 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 103,84g | Prot: 60,91g | Carbh: 211,64g.
Desayuno: Spaghetti Sec, Lidl Pain Sportif, Monoprix Beurre Doux, Banane, Bjorg Boisson Avoine . Almuerzo: Prunes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Brioche Dépoli à la Cannelle Sucrée. Cena: Nachos avec Fromage. Pasa Bocas / Otros: Lait, Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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