Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 57,26g | Carbh: 164,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез, Морковь, Редька, Драники. Almuerzo: Яблоко, Чай, Майонез, Лук, Морковь, Редька, Драники. Cena: Форель, Ливерная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Hochland Плавленый Сыр Сливочный. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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