Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 52,70g | Carbh: 130,05g.
Desayuno: Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz), Protein Balls, Watermelon , Smoked Beef Sausage Stick. Almuerzo: Dole Spring Mix Salad, Milano's Italian Grille Fettuccine Alfredo with Chicken, Blueberries , Briannas Poppyseed Dressing, Strawberries, Apples . Cena: Anheuser-Busch Busch Light, Domino's Pizza 14" Brooklyn Pepperoni Feast Pizza, Domino's Pizza Parmesan Bread Bites. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Aquafina Water (16.9 oz). más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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