Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 30,38g | Prot: 149,09g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Куриное филе с помидорами, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Куриное филе с помидорами, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ростагроэкспорт Сметана 10%, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Doppel Herz Омега-3, Курское Поле Курское Поле Творог 0%, Био Баланс Кефирный 0%. más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|