Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 74,91g | Prot: 120,97g | Carbh: 99,83g.
Desayuno: Сахар, Яблоко, Белая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Скумбрия. Cena: Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nesperanzan
|