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después de 15 días de vacaciones comiendo de todo +6 kg ahora viene lo divertido, perderlos 😂😂
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 56,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 180,53g | Carbh: 94,64g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera, Panrico Donettes Rayados, Café. Almuerzo: Salmorejo, Pescadilla, Café con Leche. Cena: Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Pan, Auchan Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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