Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 98,36g | Prot: 129,58g | Carbh: 22,79g.
Desayuno: Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. Almuerzo: Сосиски Молочные. Cena: Творог 9%, Простоквашино Сливки 20%, Творог 18%, Syntrax Протеин. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Сыр Российский. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanatrain
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