Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 75,51g | Prot: 60,98g | Carbh: 226,72g.
Desayuno: Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Отисифарм Лактазар в Капсулах, Чай, Евроопт Хлеб Женский, Nuts Bank Арахисовая Паста PEANUT BUTTER, с Протеином. Después del Desayuno: Евроопт Банан, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", КШП Мясо Тушеное (Говядина), Кшп Каша Вязкая Перловая, Евроопт Нектарин. Almuerzo: Отисифарм Лактазар в Капсулах, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Морозпродукт Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили, Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Мясны Куток Паштет Куриный Печеночный. Merienda: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе. Cena: Евроопт Слива, Нордар Мороженое Пломбир (Наше Детство), Отисифарм Лактазар в Капсулах, Посольство Вкусной Еды Баранки Посольские Сдобные, Чай, Ipca Нутрифайбер, Савушкин Сыр Полутвердый Сулугуни Sveza. Después de la Cena: Евроопт Пирожное Сметанный Взрыв. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Ходьба - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ellamigel
|