|
день разгрузки не прошел зря)
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 36,67g | Prot: 64,44g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Умалат Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Almuerzo: Макароны Отварные, Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Cena: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Слива, Творог 5%, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное, KDV Джумка. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon111111
|