Diario de amanidota, 09 sep. 22

Eso no es nada! puede ser retención de líquidos, la regla, una mala noche. Animo! 

Gracias Anita. No sé...no hago dieta estricta ni cuento calorías, pues estoy lactando a mi bebé de 3 meses, pero si que me he portado genial en cuanto a comida sana, 0 fritos, 0 ultraprocesados, 0 pastas refinadas...y más o menos seguía la tendencia a bajar medio kg a la semana. Me había hecho ilusiones con entrar en los 50's, pero na, ha durao poco!😅Quizá tendría que sacar tiempo para hacer algo de deporte.🙈  

Pero si son 300 gramos de nada! Ni caso. Además de que no vas a bajar medio kilo a la semana indefinidamente, estás lactando. Las necesidades de tu bebé hacen que cambien muchísimas cosas en tu cuerpo. 😘😘😘 

Claro. Además llega un momento que tu cuerpo deja de perder y se mantiene. No te agobies para nada. Fihate que a veces puede ser incluso antes y después de ir al baño 😁😁 

Ostras, es que me falta aún mucho para entrar en mis tejanos! Na, no estrés. 💆 Gracias por el apoyo 😘😘 

En dos meses has perdido más de 5 kilos.. no sé cuánto mides.. pero al perder peso no solo se pierde grasa, también músculo y hueso.. mejor poco a poco.. el cuerpo cuida sus reservas como su tesoro, y más aún lactando.. Esos pantalones no se van a perder, la salud, puede, si sólo te enfocas en la báscula.  

Hola. He estado perdiendo una media de medio kg a la semana. Entiendo que entra en el rango de pérdida saludable. Por eso ya no miro calorías ni cantidades, ni siquiera apunto aquí lo que como. Si tengo hambre, como, pero sano. Venía de alimentarme fatal (subí casi 30 kg en el embarazo), así que mi objetivo principal es comer siempre sano, pero claro, muchas veces supone sacrificio a saco (prepararme ensalada de legumbre mientras se jalan una pizza a mi lado por ejemplo) y ver como bajan los números en la báscula me da ánimo para continuar haciéndolo bien.