Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 84,83g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Protein2o Strawberry Watermelon Protein Drink, Smoked Beef Sausage Stick, Gatorade Zero Glacier Freeze (12 oz). Almuerzo: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Cena: Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Blueberries , Dole Spring Mix Salad, Red Sweet Pepper, Briannas Poppyseed Dressing, Anheuser-Busch Busch Light, Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Swedish Fish Mini, Clementines , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smoked Beef Sausage Stick. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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