Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 56,46g | Prot: 92,47g | Carbh: 330,60g.
Desayuno: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Рис Вареный, Тилапия, Капуста Тушеная, Барс Булочки Баварские, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Valio Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Окей Оладьи с Джемом, Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|