Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 94,11g | Prot: 188,23g | Carbh: 168,56g.
Desayuno: Rainier Cherries, EAS AdvantEDGE Carb Control Chocolate Fudge Drink, Quaker Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almuerzo: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar , Smart Ones Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. Cena: Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Healthy Choice Premium Fudge Bar, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Mini Babybel Light, Blueberries, Joseph's Flax, Oat Brean & Whole Wheat Pita Bread, Polly-O Natural Cheese , Coconut, Raw Whole Cashews, Optimum Nutrition Double Rich Chocolate. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lilfurson
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