Diario de Gabi3x, 10 sep. 22

Откат из-за нервов..
Когда была в гипсе из-за травмы, а потом нога не сгибалась, перешла на 1200ккал, старалась, чтоб не набрать))
Сейчас двигаться стала больше, а ккал те же)), вижу, что начала срываться)), потому перешла на 1400+-50ккал 🙃
Пусть медленно, но без срывов 😌🤞
Ps.за 5дней минус 600гр, полёт отличный, такое мне подходит😝
Даже если будет -100гр в два дня, пусть так, тоже отлично, не замечу как скину всё лишнее за пол года или пусть за год, пофиг☺️🔥🧟‍♀️

81,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1438 kcal

Grasa: 47,21g | Prot: 52,95g | Carbh: 208,28g.   Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Cena: Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Персики, Сливы, Нектарины. más...