Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 96,24g | Prot: 131,61g | Carbh: 247,08g.
Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts, Egg. Almuerzo: Trio de Quinoa, Lentilles Vertes, Levure Maltée, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Pizza Keto, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, aubergines, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Pasa Bocas / Otros: Quinoa (Cuit), Panzani Pâtes Cuites, Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, chocolat en poudre noir, Egg White. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, HIIT - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josianelefevre
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