Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 78,66g | Prot: 134,61g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Pão Francês, Natural One Laranja de Verdade , Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Seara Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cinemark Pipoca Doce Média . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|