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Tetap semangat!!! Mau ngaca, mau foto full body udah mulai PD nih 🙈
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 123,76g | Carbh: 192,77g.
Desayuno: Chia Seed, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bawang Putih, Telur, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Palmia Margarin, So Nice Sosis Ayam, Sawi Putih, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Wortel, Kubis, Gulai Ayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pentol. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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