Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 92,36g | Carbh: 107,51g.
Desayuno: Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Rainbow Kevytmajoneesi, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Amerikan Pekoni, Pouttu Possun Ulkofileepihvi, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Cena: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Ingman Voi, Kananmuna, Banaanit. Después de la Cena: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hienosti olet pudottanut 👍! Minua inspiroi kovasti, kun näkee, miten monet ovat päässeet eroon kymmenistä ylikiloista tällä ohjelmalla❤️! Jospa minäkin onnistuisi🙏!
11 sep. 22 por el miembro: MargitAnneli
|
Varmasti onnistut, jos noudatat ohjeita ja syöt tarpeeksi proteiineja!
12 sep. 22 por el miembro: Kikkakuusi
|
14 sep. 22 por el miembro: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kikkakuusi
|