Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2373 kcal
|
Grasa: 101,69g | Prot: 105,34g | Carbh: 255,83g.
Desayuno: Хлебозавод 5 Булочка Столичная, Даниссимо Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Капучино. Almuerzo: Чай с Лимоном, Миксма Майонез Любительский, Салат с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Ironman Protein Bar Banana, Ашан Молочный Коктейль со Вкусом Ванильного Мороженого , Фундук Фундук, Булочка, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Frico Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Даниссимо Пломбир, Дмитровский Молочный Завод Десерт с Ванилью, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sauna - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|