Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 94,52g | Prot: 203,83g | Carbh: 28,38g.
Desayuno: Yumurta, Yağsız Kıyma. Cena: Aytaç Kurutulmuş Et, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Fındık. más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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