Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 79,75g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Great Value Maçã, Banana Brasil Banana da Prata, Pêra Portuguesa, WS Naturais Granola Zero Açúcar. Almuerzo: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liv Up Arroz Japonês, Espinafre, Abobrinha, Jasmine Gergelim Branco Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Manga Palmer. Cena: Bauducco Torrada Integral, Abóbora Moranga, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Acelga, Cenouras, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Verde Campo Iogurte Natural Whey Jabuticaba, Nespresso Café. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de liviassantiago
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