|
Подъём в 5:30. Вес 57кг. Идём дальше
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 32,77g | Prot: 56,53g | Carbh: 101,84g.
Desayuno: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Гроспирон Пломбир на Сливках. Almuerzo: Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Орловские Сыры Сыр Фермерский. Cena: Активиа Киви и Мюсли. Pasa Bocas / Otros: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alyona.desu
|