Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 41,67g | Carbh: 59,37g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Izgara Tavuk, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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