|
1,5 кг.за неделю.Блин.Вот худеешь,занимаешься -уходит 300-400 грамм.А неделю расслабишься-и пиздец всем достижениям.Обидно
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 42,52g | Prot: 93,77g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Чай, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Almuerzo: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Простоквашино Творог 2%. Cena: О! Вода с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сливки 10%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Филе Индейки, Ашан Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Тик Так Апельсин, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Nesquik Конфета Mini, Чай. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|