Diario de Realmagnum, 02 oct. 14

Добрый вечер.
По наводке Coupe de Grace купил съемный турник дверной. Цена 1290р.
Ссылка на Спортмастер.
Он реально прикольный.
Но есть нюансы:
- У меня из всех 5-ти дверных проемов подошел только один, самый хлипкий, в спальню.
- Заявлена рекомендуемая глубина проема в 15см, в моем случае это максимум на который турник устанавливается, остальные проемы с глубиной 18см мне не подошли, можно натянуть только если наличник снимать.
- Давление на наличник сверху довольно приличное, классических двух-трех потай-гвоздиков мне маловато, придется заниматься творчеством, усиливать сверху наличник. Искать подходящий длинный уголок и крепить его под наличник.
- один болт оказался с браком, проблемная резьба, нарезал ее заново с помощью нормальной шайбы и плоскогубцев.
- металл крепежа весьма мягкий, касается в первую очередь резьбы.
- приблуда сия не самая компактная и легкая.
- поскольку я 186см росту, непривычно все подтягивания делать с подогнутыми коленями. )
- на турнике не позанимаешься если жена или детка спят.
Вещь клевая, поэтому будем колхозить рабочий вариант крепежа. )

ЗЫ. Блин, не меньше часа в день теперь занимают подготовка еды, ее готовка, ведение записей. Причем этим занимаюсь в период с 11-ти по час ночи.
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2014:
1894 kcal Grasa: 59,31g | Prot: 156,03g | Carbh: 188,44g.   Desayuno: Окей Оладьи с Джемом, Творожный Йогурт (200Г Творог, 100Г Вода, 10Г Сметана, 5Г Какао). Almuerzo: Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Valio Сыр Ольтермани 17%, Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Банан. más...
2424 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana


Comentarios 
Там же есть скобы в комплекте! Над наличником (сзади) вешаешь и закрепляешь. И клин как дополнительная жесткость. 
02 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
Я в курсе. Со штатными не прокатит, У меня сильно внатяг все равно одевается турник. Нет свободного люфта вверх, чтобы одеть в выемки скоб. 
03 oct. 14 por el miembro: Realmagnum
А, ясно. Ну, включай очумелые ручки и вперёд) У меня тоже немного не влез, наличник по бокам покоцал, не беда. 
03 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Realmagnum


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.