Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 47,31g | Prot: 57,69g | Carbh: 100,55g.
Desayuno: Weintrauben, Gut & Günstig Butterkeks, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Ritter Sport Schokowürfel, Schokoriegel, Eintopf. Cena: Käse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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